Entretien avec Emma Gélaude

Bonjour Emma, ​​​​merci d'avoir pris le temps pour cette interview. La plupart vous connaissent grâce à vos activités dans la mode, mais aujourd'hui nous voulons vous parler de votre dernier livre, dans lequel vous parlez de santé mentale et de l'importance de briser les tabous à ce sujet.

  • Mais d’abord, pour les personnes qui ne vous connaissent pas encore, que devraient-elles savoir de vous ?

    Je m'appelle Emma, ​​​​je viens de Gand et j'ai passé la majeure partie de ma vie dans le monde de la mode. Après avoir été mannequin professionnel pendant plusieurs années, j'ai souhaité créer ma propre entreprise. Par exemple, en 2007, j'ai créé une agence de personal shopping & stylisme, B2C et B2B, dans laquelle j'ai assuré du coaching de style et du shopping auprès d'hommes et de femmes à Gand, Anvers... Mais j'ai également donné des ateliers de branding à des entreprises et organisé des événements de stylisme. lors des grandes foires ou festivals. Parallèlement à EMMA Personal Shopping, j'ai lancé « My Fashion Blog » pour promouvoir mes services. Ce « premier blog de mode en Belgique » a rapidement pris son essor, donnant lieu à de nombreuses collaborations ludiques avec de grandes marques. En tant qu'entrepreneur créatif, j'ai développé depuis des années des chroniques pour, par exemple, Marie Claire dans lesquelles je mettais en lumière des militants ou pour L'Officiel, dans lequel j'ai développé des mood boards de tendances.

    En 2017, après 10 ans de métier et après être devenue maman, j’ai senti qu’il était temps d’avoir une première révélation. J'avais montré le beau côté de l'entrepreneuriat à travers mon blog et mes réseaux sociaux, comme les résultats de campagnes et de séances photo, mais je voulais aussi parler de l'autre côté, moins glamour. Cela a abouti au livre « Make my dream work ». J'ai simultanément lancé une plateforme entrepreneuriale. C'était mon rêve de créer un lieu où les entrepreneurs pourraient se réunir avec leurs défis, leurs questions et leurs problèmes.

    Mais ensuite la vie est arrivée 🙂 et j'ai écrit mon troisième livre « Tout bien, tout le reste moins », sur les évolutions personnelles et professionnelles de ma vie. La nécessité de briser les tabous entourant le bien-être mental était une motivation importante.

  • Pour commencer, d’où est née votre fascination pour le monde de la mode ?

    Mon sens de la mode s'est renforcé au cours de mes années de mannequin, mais la mode m'a toujours intrigué. Pas nécessairement à cause de l’apparence extérieure, mais principalement parce que c’est une conséquence de la personnalité d’une personne. J'étais également fasciné par l'impact que la mode pouvait avoir sur l'image de soi et le psychisme d'une personne, ainsi que sur les gens qui l'entouraient.

    Parce que la façon dont vous vous habillez a une influence, que vous le vouliez ou non. Vous racontez une histoire. Le fait que vous ne soyez pas dépendant mais que vous puissiez choisir l'impression que vous laissez derrière vous est quelque chose dont beaucoup ne sont pas conscients et je voulais y contribuer.

  • La mode, et le monde de la mode qui l’entoure, sont connus pour leur apparence et leur apparence pure. Vous dites dans votre livre que vous aussi avez longtemps préservé les apparences, même dans votre vie privée. Était-ce le résultat direct de votre carrière dans le monde de la mode ?

    Ce n’est pas que le monde de la mode soit la cause de mon incapacité à exprimer mes émotions, mais il y a certainement contribué. C'est un monde dans lequel le temps est propre chaque jour et où les gens ne vont pas en profondeur. Cela a normalisé mon comportement d'évasion et m'a permis de cacher très facilement certains sentiments, de ne pas prêter attention à ce qui me faisait mal et pourquoi je me sentais mal. C’était, pour ainsi dire, un monde parfait dans lequel il était tout à fait normal de rester à la surface et de se concentrer sur autre chose.

  • Dans votre livre, vous nous faites découvrir vos différentes « phases de la vie », avec un accent particulier sur votre santé mentale du moment. Vous faites cela en posant des questions. Comment vous est venue cette idée et qu’est-ce qui vous a motivé à écrire ce livre ?

    On m'a demandé d'écrire un livre à ce sujet. Cette question s’est posée à son tour après que j’ai commencé à communiquer plus honnêtement et ouvertement sur les réseaux sociaux au sujet de mes peurs et de mes insécurités. C’était le début de Corona et j’ai senti que je devais moi-même devenir plus honnête. Mais il n’y aurait jamais eu de livre s’ils ne m’avaient pas sorti de ma zone de confort. Pas un cheveu sur ma tête n’a pensé à partager le processus que je venais de réaliser en parfums et en couleurs.

    Mais après beaucoup d’hésitation, j’ai quand même décidé d’essayer de l’écrire, car je crois sincèrement que cela peut être utile à beaucoup de gens. Peu à peu, j’ai remarqué à quel point l’écriture de ce livre était une guérison pour moi. C'était la dernière phase d'un puissant

    L’idée de travailler par questions est venue naturellement car pour moi tout commence par une question. « Comment se fait-il… ? », « Pourquoi est-ce que je ressens cela ? » .. autant de questions auxquelles chacun doit trouver des réponses par lui-même. Je voulais en faire une sorte de cahier d'exercices contenant de nombreuses idées et graines de connaissances qui mènent à encore plus d'idées. Parce que ce n'est pas comme si mes réponses étaient vos réponses. Vous seul savez quelle décision vous convient. Vous seul savez ce qui vous rend heureux, etc.


    En travaillant avec des questions, j'ai voulu inviter le lecteur à se lancer dans cette quête. Je parle de mes réponses et j'énumère les moyens, les traitements, les techniques, les livres, les personnes, .. comment je suis arrivé à ces conclusions. De plus, il n’y a pas de réponse unique et les réponses changent également tout au long de votre vie. C'est pourquoi je trouve les questions si intéressantes. Cela vous apprend à être éternellement ouvert d'esprit. Un chapitre de ma vie.

  • Vous terminez votre livre avec un sentiment de gratitude pour toutes les phases de votre vie, y compris les plus difficiles. La gratitude envers vous est-elle un élément crucial pour une vie heureuse et consciente ?

    C’est ce que j’ai ressenti si fortement moi-même, cette gratitude.
    Je n'avais pas d'autre choix que d'en finir avec ça. Gratitude pour mon corps, pour mon environnement, pour toutes mes expériences. Même les plus difficiles. C’est un sentiment qui était et est toujours très fort, après tout ce que j’ai vécu et chaque phase que j’ai traversée. En ressentant cette gratitude, c'est comme si tout était inversé, du sentiment d'impuissance et du rôle de victime dans lequel vous rejetez la faute (et donc aussi le salut) sur les autres, jusqu'au sentiment de votre propre force et de votre propre pouvoir. Tout a reçu une raison.

    Et essayez simplement de faire une recette où vous utilisez des produits biologiques dans une version et des produits non biologiques dans l’autre et faites un test de goût. Assurez-vous d'utiliser des pommes de terre, des tomates, des carottes et des courgettes car la différence de goût est énorme avec ces légumes !

  • Quel est le rôle de la nutrition dans tout ce processus ? Comment reliez-vous cela à votre bien-être mental ?

    Le bien-être mental, ou son absence, est un problème complexe qui nécessite également une solution complexe. La nutrition fait partie de cette solution car le corps et l’esprit sont inextricablement liés. Après tout, on ne peut pas avoir de bien-être mental sans être en bonne santé physique. Pour moi, la nutrition était autrefois trop liée aux émotions et aussi aux apparences comme le fait d'avoir une certaine taille par exemple, mais rétrospectivement, cette focalisation était complètement erronée. J'étais occupé avec la nutrition, mais je ne le comprenais pas et j'ai fait les mauvaises choses. Quand j’ai vu ma fille commencer à faire les mêmes choses, j’ai réalisé que je devais faire quelque chose. J'ai ensuite commencé à suivre des ateliers de cuisine pour apprendre à aborder la nourriture différemment et de manière très accessible.

    J’ai progressivement commencé à réaliser que la nutrition est en fait quelque chose de très intuitif et à quel point l’équilibre est important. J'ai commencé à laisser de côté les sentiments tels que le contrôle, les jugements ou les connotations. J'évite également de parler à ma fille de la nourriture comme de « bonne » ou de « mauvaise » nourriture et de lui imposer des règles, mais j'essaie plutôt de lui apprendre à comprendre son corps et la nourriture qu'elle lui donne.

    Vous pouvez parfaitement manger un peu plus de sucre si vous contrez cela avec des nutriments supplémentaires le lendemain. Ou il est préférable de ne pas manger de desserts avant de remplir votre corps de légumes sains.

  • Qu’est-ce qui vous attend d’autre ? Où vous voyez-vous dans quelques années ?

    Pour être honnête, j’ai maintenant décidé de laisser les choses venir à moi. Cela fait longtemps que je cours après les choses et que je prends des initiatives et maintenant je veux voir qui et qui croise mon chemin. Et puis mon intuition me dira si c'est un bon match 🙂
    Quoi qu’il en soit, je sais qu’aider les gens à se voir dans toute leur puissance et leur beauté incroyables est mon truc dans la vie. J'avais l'habitude de le faire à travers les vêtements, en leur rappelant qui ils étaient. Maintenant, c'est en me rendant très vulnérable et en montrant à quel point il est crucial de dire sa propre vérité et quelles belles choses cela vous apporte.

  • Pour conclure, j'ai une autre question qui m'intéresse beaucoup. Qu’aimeriez-vous dire à votre jeune moi ?

    La seule personne à qui vous devez prouver quelque chose, c’est vous-même.

Court et doux ! Merci Emma, ​​​​c'était très intéressant et agréable de mieux te connaître.

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