PETIT DÉJEUNER AÇAI POUR PARENTS PRESSE
La hâte et l’urgence sont rarement bonnes… Mais parfois, il n’y a pas d’autre moyen ! La plupart des matinées sont une série d'actions rapides et efficaces, surtout lorsque s'ajoute la garde des enfants. Et pourtant, nous pensons qu’un petit-déjeuner sain est indispensable pour nous-mêmes et pour notre progéniture. Eh bien, cette recette prouve qu'un petit-déjeuner sain ne prend pas nécessairement beaucoup de temps ! Testez-le, avec l’horloge à portée de main, et vous verrez ; Cette recette ne prend pas beaucoup plus de temps que de préparer un sandwich ! Petite promesse !
3 minutes - 4 portions
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Ingrédients
- 2 sachets de Holy Berry Açai Bowl Mixes Açai - Mangue - Framboises
- 2 bananes surgelées en morceaux
- 100 g de yaourt à la noix de coco
- un trait de lait d'amande
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Garnitures
- graine de chanvre
- graines de chia
- 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
La recette?
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Étape 1
Prenez un mixeur (ou utilisez un mixeur plongeant) et ajoutez tous les ingrédients ensemble, sauf les garnitures. Laissez le tout décongeler brièvement (juste le temps de préparer le café dont vous avez tant besoin) et mélangez le tout jusqu'à consistance lisse.
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Étape 2
Répartissez la préparation d'Açai entre les candidats et laissez vos enfants finir leur propre bol avec les toppings !
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Étape 3
Apprécier!
Cette recette a été développée, testée et approuvée par la maman blogueuse de service, Lynn Van Holsbeke (Instagram : @lyvaho )
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Açai Bowl à la Mangue & Framboise
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