![Holy Berry / Açai / Açai ontbijttaart met granola basis](http://theholyberry.com/cdn/shop/files/11-404x303.png?v=1710858457&width=1500)
GÂTEAU PETIT DÉJEUNER À L'AÇAI AVEC BASE GRANOLA
Tu veux un gâteau ? Ah oui, pourquoi pas ! Et en effet, pourquoi pas ! Vous devriez profiter de la vie, surtout si elle est saine. Un gâteau à base d'açai avec une base granola, idéal à emporter avec soi comme collation avant ou après votre entraînement. Poursuivez votre lecture pour découvrir quels aliments énergétiques sont inclus.
45 minutes - 7 portions
-
Ingrédients
- 1 Pack Pure Holy Berry Açai avec Guarana
- 50 g de dattes dénoyautées
- 40 g de céréales
- 15 g de flocons d'avoine
- 1/2 cuillère à soupe d'huile de coco fondue
- 1 banane
- 350 g de fromage pur ou alternative végétale
- 50 g de myrtilles surgelées
- 3 feuilles de gélatine
-
Garnitures
- myrtilles
- pièce de monnaie
- Granola
La recette?
-
Étape 1
Faire tremper les dattes dans l'eau bouillante pendant 5 minutes. Vidange. Placez les dattes avec le granola, les flocons d'avoine et l'huile de coco dans le robot culinaire et mélangez bien. Vous aurez maintenant une masse collante.
-
Étape 2
Prenez les moules à cupcakes et répartissez le mélange sur le fond. Bien presser avec une cuillère. Placer au réfrigérateur jusqu'à ce que la couche de yaourt soit prête.
-
Étape 3
Écrasez la banane et mettez-la dans une casserole avec le yaourt et l'Açai fondu. Chauffez doucement, mais ne faites pas bouillir ! Pendant ce temps, placez la gélatine dans l'eau froide et laissez-la ramollir. Pressez bien la gélatine et ajoutez-la à la préparation d'Açai légèrement réchauffée jusqu'à ce qu'elle soit dissoute. Enfin, ajoutez les myrtilles surgelées.
-
Étape 4
Répartissez le mélange de yaourt à l'açaï dans les moules à cupcakes. Placer au congélateur et laisser reposer. Faites-le de préférence pendant la nuit. Servir le matin au petit-déjeuner.
-
Étape 5
Terminez avec des myrtilles, de la menthe et du granola.
-
Étape 6
Apprécier!
Nous listons pour vous les aliments puissants dans cette recette :
- Les dattes : puissance de la nature et idéales pour sucrer les plats de manière saine
- Gruau : source de fibres importantes et de glucides lents
- Açai : pourquoi, tu le sais maintenant ?
- Myrtille : en plus de l'Açai, également très riche en antioxydants
- Graisse de coco : composition grasse intéressante avec de nombreux nutriments importants
Cette recette originale d'Açai a été réalisée par Shana Vanhoof. Vous pouvez retrouver cette recette et bien d'autres sur sa page Instagram @shanavanhoof ou sur son blog .
Vous aussi, vous aimeriez tester cette recette ?
Régalez-vous avec nos délicieux produits Açai! Commandez-les simplement via notre boutique en ligne et laissez-vous envoûter par des recettes irrésistibles d'Açai qui procurent un pur plaisir toute l'année. Qu'est-ce que tu attends? Goûtez la gourmandise !
![](http://theholyberry.com/cdn/shop/files/HB_4x100gpacks_guarana_frontal_render03_trans.png?v=1721467581&width=1946)
The-Holy-Berry
Açai Pure Pack avec Guarana
Partager
![Açai Pure Pack avec Guarana](http://theholyberry.com/cdn/shop/files/HB_4x100gpacks_guarana_frontal_render03_trans.png?v=1721467581&width=1445)
![Açai Pure Pack avec Guarana](http://theholyberry.com/cdn/shop/files/INSTRUCTIES_ACAI_BERRIES_EN_PACKS.png?v=1718805797&width=1445)
![Voordelen Açai Pure Pack Guarana](http://theholyberry.com/cdn/shop/files/Productfoto_sWebsite-7.png?v=1721467592&width=1445)
![Nutritionele waarden Açai Pure Pack met Guarana](http://theholyberry.com/cdn/shop/files/2.png?v=1721467592&width=1445)
![Açai Pure Pack avec Guarana](http://theholyberry.com/cdn/shop/files/3_7e5b4366-4df7-40ea-abb5-425665f781fe.png?v=1721467592&width=1445)
Découvrez également...
Tout afficher-
KETO AÇAI BOWL
Duik in een kom vol keto-vriendelijke verrukking met deze heerlijke Keto Acai Bowl, boordevol smaak en voedingsstoffen om je energie te geven zonder de koolhydraten!
KETO AÇAI BOWL
Duik in een kom vol keto-vriendelijke verrukking met deze heerlijke Keto Acai Bowl, boordevol smaak en voedingsstoffen om je energie te geven zonder de koolhydraten!
-
AÇAI "ELIXIR" DRINK
Ervaar de magie van deze Açai "Elixer" Drank, een heerlijke mix van smaak en gezondheid die je dag opvrolijkt en je zintuigen verkwikt. Of het nu als een verfrissend drankje...
AÇAI "ELIXIR" DRINK
Ervaar de magie van deze Açai "Elixer" Drank, een heerlijke mix van smaak en gezondheid die je dag opvrolijkt en je zintuigen verkwikt. Of het nu als een verfrissend drankje...
-
AÇAI OVERNIGHT
Bereid je voor op een verrukkelijk ontbijt dat je smaakpapillen zal betoveren en je energie zal geven voor de hele dag!
AÇAI OVERNIGHT
Bereid je voor op een verrukkelijk ontbijt dat je smaakpapillen zal betoveren en je energie zal geven voor de hele dag!