Açai offre de nombreux avantages pour vous aider à passer la prochaine période d'examens. Tout d’abord, cette baie puissante contient une abondance d’anthocyanes dans la peau. Concrètement, ces antioxydants réduisent le stress et favorisent la santé cérébrale. De plus, il a été démontré que ceux-ci améliorent la mémoire. Idéal pour un étudiant qui doit traiter une énorme quantité d'informations ! En plus des anthocyanes, la baie d'açaï contient également des acides gras oméga. Ceux-ci nous protègent non seulement contre les maladies cardiovasculaires, mais favorisent également les fonctions cérébrales et assurent la production de cellules. Toujours pas convaincu ? Alors assurez-vous de continuer à lire !

Vous savez ce que c'est : vous vous levez (peut-être un peu plus tard que vous l'aviez espéré) et vous ne voulez pas passer beaucoup de temps à prendre votre petit-déjeuner parce que vous voulez vous lancer dans ces livres le plus rapidement possible. Vous tartinez donc rapidement un sandwich de chocolat ou ne prenez pas de petit-déjeuner du tout. Reconnaissable? Alors nous avons l’alternative idéale pour vous, à savoir l’acai bowl ! Outre le fait que l’açaï regorge de nutriments sains, il est aussi tout simplement délicieux ! Choisissez quelques-unes de vos garnitures préférées pour terminer et voilà, prêt en quelques minutes seulement ! De cette façon, non seulement vous commencez votre journée en bonne santé, mais vous obtenez également un énorme regain d'énergie . Une journée d’étude productive garantie ! Vous pouvez trouver quelques recettes de bols d'açai ici .

Vous avez une mauvaise passe au cours de la journée ou vous ressentez une petite faim, mais vous avez envie de quelque chose de différent (lire : quelque chose de sain) ? Açai peut également vous aider ! La baie est très pauvre en sucre et procure une sensation de satiété pendant longtemps. Pour ceux qui ne souhaitent pas faire de trop longues pauses, le smoothie à l’açai est la collation idéale.