Avez-vous déjà entendu parler du principe suivant : plus votre corps consomme d'oxygène et plus il est stressé, plus il y a de radicaux libres dans votre corps qui peuvent endommager les cellules. Et que le sport favorise cela. Bien sûr, vous n'êtes pas obligé de raccrocher votre équipement de cyclisme maintenant, l'exercice est bien trop sain pour cela. Heureusement, il existe des antioxydants : des bêtes de somme naturelles qui combattent les radicaux libres. Athlètes et amateurs d’Açai, réjouissez-vous ! Parce que la baie d’açaï possède d’excellentes propriétés antioxydantes. La baie a l’une des valeurs ORAC (une mesure de la quantité d’antioxydants) les plus élevées que l’on puisse trouver dans la nature. De cette manière, l'Açai favorise la capacité d'auto-guérison du corps. Açai bowl et équipement de vélo !

On n'y penserait pas tout de suite, mais l'Açai est l'un des rares fruits riches en acides gras oméga-3, au même titre que l'avocat. Les acides gras oméga-3 aident à combattre l’inflammation dans le corps et à améliorer la circulation sanguine. Les athlètes ne jurent que par les acides gras oméga-3 pour soutenir leurs articulations. Incluez donc beaucoup d'Açai dans votre alimentation pour garantir le bon déroulement de chaque séance de sport.

Aaah la magie des minéraux lors de l'exercice. Lorsque vous faites de l'exercice, il est important de bien soutenir vos os afin que votre corps puisse supporter l'impact. La baie d'açaï saine contient une bonne quantité de calcium minéral magique, qui favorise activement cette fonction . Un autre minéral sportif magique dont la baie d’açaï peut être fière ? Potassium! Le potassium est un minéral électrolytique qui garantit le maintien des fluides dans le corps et contribue au bon fonctionnement musculaire. Lors d’une séance de sport intense, vous perdez du potassium par la transpiration. Alors gardez ces réserves en équilibre de la manière la plus savoureuse avec un smoothie magique à l'Açai.