Prenez-vous l'habitude de préparer un petit-déjeuner chaque jour pour vous et la prunelle de vos yeux ? Selon les experts en nutrition, le petit-déjeuner reste le repas le plus important de la journée pour les enfants. Et plus c’est sain, mieux c’est. Pourtant, le petit-déjeuner serait un moment particulièrement stressant pour de nombreuses mères et pères. Et de qui se moque-t-on ? Même sans enfants, il est souvent difficile de trouver le temps de prendre un petit-déjeuner sain le matin. Vous êtes toujours curieux de savoir comment l'Açai pour le petit-déjeuner des enfants peut offrir un moment sain et sans stress ? Bien.

Une nouvelle année symbolise un nouveau départ et constitue le moment idéal pour s’attaquer aux mauvaises habitudes. Donc, si l'Açai ne figure pas encore sur votre liste de recettes de petit-déjeuner santé, autant y ajouter cette myrtille tout de suite. Il n'est pas seulement apprécié par les plus petites bouches, mais il contient également 25 % de la quantité quotidienne recommandée de fibres, est très riche en antioxydants et contribue au bon développement du cerveau grâce à la forte dose d'acides gras oméga. Le résultat : suffisamment d’énergie pour passer une matinée entière derrière un pupitre d’école ou un pupitre en pleine concentration sans grignoter.

« N'est-ce pas trop long de préparer un bol ou un shake d'açaï ? Et de quels ingrédients avons-nous besoin pour cela ? , on vous entend réfléchir en soupirant.

Vous n'avez pas besoin de plus de 5 minutes de votre temps, de quelques sachets d'Açai légèrement décongelés, de lait ou yaourt végétal et d'un peu de banane fraîche, de préférence bio ! Mixez le tout au mixeur ou au mixeur plongeant et terminez avec le granola allégé en sucre et voilà. Si vous avez besoin d'aller un peu plus vite, placez un paquet d'Açai & guarana au réfrigérateur la veille ou dans de l'eau tiède la veille et mélangez-le avec du yaourt (végétal). PS : Nous ne dirons pas si votre bol ou votre shake Açai n'a pas l'air parfait pour Instagram.

Découvrez notre recette super facile pour un
bol d'Açai classique ici .