Holy Berry / Açai / blueberry smoothie

AÇAI-BLUEBERRY SMOOTHIE BOWL

Dans ce bol Açai, nous n'utilisons ni jus ni lait, mais du yaourt à la noix de coco et de l'eau de coco. Pourquoi tant de noix de coco, nous vous entendons demander. Eh bien, lorsque vous faites de l’exercice, vous transpirez (la plupart du temps en tout cas). C'est bien et ça fait du bien, mais l'idée est de récupérer le liquide perdu le plus rapidement possible. L'eau de coco (surtout la variété fraîche) regorge d'électrolytes qui hydratent le corps de manière particulièrement intense, ce qui en fait un fluide idéal pendant ou après l'exercice. Et pourquoi du yaourt à la noix de coco ? Tout simplement parce qu’il a bon goût et est nutritif. ;)

5 minutes - 1 portion

  • Ingrédients

    • 1 sachet Holy Berry Açai Bowl Mix Banane & myrtille
    • 150 g de yaourt à la noix de coco
    • un trait d'eau de coco

  • Garnitures

    • Framboises fraîches
    • Granola
    • Flocons de noix de coco
    • Graine de chia

La recette?

  • Étape 1

    Ouvrez le sachet d'Açai Bowl Mix et versez-le dans un bol ou un mixeur avec le yaourt à la noix de coco et un filet d'eau de coco.

  • Étape 2

    Mixez au mixeur ou au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une consistance lisse. Vous pouvez ajouter de l'eau de coco supplémentaire si elle est difficile à mélanger, mais faites-le petit à petit, sinon votre bol deviendra trop liquide. Si le mélange est toujours difficile, attendez que les ingrédients soient un peu décongelés avant de continuer.

  • Étape 3

    Versez cette préparation dans un bol et décorez avec les framboises, le granola, la noix de coco, les graines de chia ou autres toppings de votre choix.

    Apprécier!

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