Rien n’est plus amusant que de préparer un repas sain avant ou après une bonne séance d’entraînement. Il suffit de le sortir du réfrigérateur et de le déguster avec plaisir. Eh bien, ces Açai Overnight Oats (= plat de flocons d'avoine avec de l'Açai que vous conservez au réfrigérateur pendant la nuit) sont un repas d'entraînement tellement sain et savoureux. Très facile à préparer et plein de nutriments pour en faire une autre belle séance de sport. En plus de l'Açai, les flocons d'avoine et le miel sont également de véritables superaliments. Une cuillerée de miel de haute qualité contient de nombreux nutriments importants (il suffit de vérifier !) et les flocons d'avoine sont une source de fibres saines.

5 minutes - 1 à 2 heures ou nuit - 1 portion