AÇAI ONTBIJTTAART MET GRANOLA BASIS
Wil je een taart? Oh ja, waarom niet! En inderdaad, waarom niet! In het leven moet je genieten en zeker als het gezond is. Een taart op basis van Açai met een granolabodem, ideaal om mee te nemen als snack voor of na je workout. Lees verder om erachter te komen welke power foods erin zitten.
45 minuten - 7 porties
-
Ingrediënten
- 1 Holy Berry Açai Pack Guarana
- 50 g ontpitte dadels
- 40 g granola
- 15 g havermout
- 1/2 el gesmolten kokosolie
- 1 banaan
- 350 g pure kaas of plantaardig alternatief
- 50 g bevroren bosbessen
- 3 gelatine vellen
-
Toppings
- blauwe bessen
- munt
- granola
Hoe maak je het?
-
Stap 1
Week de dadels 5 minuten in kokend water. Giet af. Doe de dadels met de granola, havermout en kokosolie in de keukenmachine en mix fijn. Je krijgt nu een kleverige massa.
-
Stap 2
Neem de cupcakevormpjes en verdeel het mengsel over de bodem. Druk goed aan met een lepel. Zet in de koelkast tot de yoghurtlaag klaar is.
-
Stap 3
Plet de banaan en doe deze samen met de yoghurt en de gesmolten Açai in een steelpannetje. Zachtjes verwarmen, maar niet koken! Leg ondertussen de gelatine in koud water en laat het zacht worden. Knijp de gelatine goed uit en voeg het toe aan de licht opgewarmde Açai bereiding tot het is opgelost. Meng tot slot de bevroren blauwe bessen erdoor.
-
Stap 4
Verdeel het Açai-yoghurtmengsel over de cupcakevormpjes. Zet in de vriezer en laat opstijven. Doe dit bij voorkeur een nacht. Serveer 's ochtends bij het ontbijt.
-
Stap 5
Werk af met blauwe bessen, munt en granola.
-
Stap 6
Enjoy!
We zetten de krachtige voedingsmiddelen in dit recept voor je op een rijtje:
- Dadels: krachtpatser uit de natuur en ideaal om gerechten op een gezonde manier te zoeten
- Havermout: bron van belangrijke vezels en langzame koolhydraten
- Açai: waarom, dat weet je nu wel?
- Blauwe bes: naast Açai ook zeer rijk aan antioxidanten
- Kokosvet: interessante vetsamenstelling met veel belangrijke voedingsstoffen
Dit originele Açai recept is gemaakt door Shana Vanhoof. Je kunt dit recept en vele andere vinden op haar Instagram pagina @shanavanhoof of op haar blog.
Ook zin om dit recept te testen?
Verwen jezelf met onze heerlijke Açai producten! Bestel ze eenvoudig via onze webshop en laat je betoveren door onweerstaanbare Açai recepten die het hele jaar door zorgen voor puur genot. Waar wacht je nog op? Proef de verrukking!
Ontdek ook eens ...
Alles bekijken-
Pumpkin spice Açai Bowl
Herfst in een bowl: Açai, butternut & pumpkin spice. Deze combinatie van Açai, butternut, pumpkin spice granola en gestoofde appel komt van Eline Janssens, aka @your_foodguru op Instagram.
Pumpkin spice Açai Bowl
Herfst in een bowl: Açai, butternut & pumpkin spice. Deze combinatie van Açai, butternut, pumpkin spice granola en gestoofde appel komt van Eline Janssens, aka @your_foodguru op Instagram.
-
Cheesecake Overnight Oats met Açai-topping
Onderin een knapperige speculoosbodem, daarboven een fluweelzachte laag havermout met vanille en ahornsiroop, en helemaal bovenop een frisse Açai-topping vol anthocyanen, antioxidanten die zorgen voor natuurlijke celbescherming. Dit recept komt...
Cheesecake Overnight Oats met Açai-topping
Onderin een knapperige speculoosbodem, daarboven een fluweelzachte laag havermout met vanille en ahornsiroop, en helemaal bovenop een frisse Açai-topping vol anthocyanen, antioxidanten die zorgen voor natuurlijke celbescherming. Dit recept komt...
-